Entspannungscoach

Entspannte Menschen haben entspannte Hunde
Entspannungscoach

Das Thema Stress und alle Nebenerscheinungen, die damit einhergehen, kennt so gut wie jeder von uns. Dafür muss man nicht mal Hundehalter zu sein. Aber gerade wer einen Hund hat, der vielleicht unerwünschtes Verhalten zeigt, ein sogenannter Problemhund ist, bringt dann oft das Fass zum überlaufen.

 

Deshalb habe ich mich entschieden eine Ausbildung zum Entspannungscoach zu absolvieren, um genau da anzustezten, nämlich beim Hundehalter. Denn, entspannte Hundehalter haben einfach mal genug Energie zur Verfügung um mit den Herausforderungen klarzukommen.

Verschiedene Wege ein entspannter Hundehalter zu werden

Progressive Muskelrelaxation

Progressive Muskelentspannung erhält seine Wirkung durch bewusstes an- und entspannen bestimmter Muskelgruppen.

Ziel der PMR:

  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Wiederherstellung des normalen Grundspannungszustandes
  • Ausgleich zu übermäßiger körperlicher und seelischer Spannungen
  • Förderung der Stresskompetenz
  • Vorbeugung typischer stressbedingter Krankheiten

Anwendung der PMR:

  • zu hoher Blutdruck
  • allgemeine Nervosität
  • Migräne
  • Essstörungen
  • Asthma
  • Verstopfungen
  • Durchblutungsstörungen
  • (Ein-) Schlafstörungen
  • Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten
  • Angstbewältigung
  • Alltagsstress
  • zur Vorbeugung gegen Krankheiten und Störungen
  • zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge
  • zum allgemeinen Wohlbefinden
  • der persönlichen Entwicklung (besseres Körpergefühl, Ruhe und Gelassenheit)

Autogenes Training

Autogenes Training lässt mit suggestiven Formeln eine tiefe körperliche und geistige Entspannung hervorrufen. Hierbei wird der Zugang zum Unterbewusstsein gelegt und eine Art Selbsthypnose erreicht.

Ziel der AT:

  • Hilfe zur Selbsthilfe durch Selbsthypnose
  • Tiefenentspannung durch Selbstsuggestion
  • körperliche und mentale Entspannung
  • Abbau von Stressreaktionen
  • Vorbeugung stressbedingter Erkrankungen

Anwendung der AT:

  • Allemeine Gesundheitsvorsorge
  • bei körperlichen und psychischen Belastungen und Beschwerden
  • Nervosität und innere Anspannung
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Zum Abbau psychosomatischer Störungen
  • Körperliche Funktionsstörungen
  • Schmerzbelastungen
  • persönliche Probleme und Konflikte
  • Optimierung von Erholungs- und Ruhephasen

Stressmanagement

Stressmanagement: Wer weiß, was Stress bei ihm auslöst und wie man selbst unter Stress reagiert, kann auch dagengen etwas tun.

Ziel des SM:

  • Stressreaktionen auf körperlicher und psychischer Ebene erkennen und damit umgehen
  • Umgang mit Stress erlernen
  • Wege aus dem Stress finden
  • Stressbelastungen minimieren
  • Erlernen verschiedener Entspannungsmethoden

Stressmanagement:

  • Stressbewältigungsstrategien entwickeln
  • bewusste Lebensführung
  • kleine Hightlights des Tages erkennen und nutzen
  • Zeit- und Selbstmanagement
  • gezielte Bewegung und Entspannung
  • Ziele und Wünsche finden
  • Genießen lernen
  • Körper, Geist und Seele harmonisieren
  • Problemlösung und Zielfindung
  • positive Lebenseinstellung fördern

Natürlich ist ein (Tier-) Arzt oder (Tier-) Heilpraktiker hinzuzuziehen, wenn psychische Störungsbilder vorliegen, bei psychosomatischen Störungen wie Herz - Kreislauf - Problemen usw. Auch dürfen verschriebene Medikamente keinesfalls abgesetzt werden. Siehe Merkblatt.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Terminvereinbarung

Montag bis Freitag
09 - 20 Uhr


Samstag und Sonntag
09 - 12 Uhr

 

Tel.: 0160 2812883

Information

Zahlungsmöglichkeiten:

 

Vorkasse oder Barzahlung am  Ende einer Trainingseinheit

 

 

Dienstleistung

entspannte Hunde:

  • Hundepsychologie
  • Hundeerziehungs- und Verhaltensberatung

 

entspannte Menschen:

  • Entspannungscoach
  • Lifecoach

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Merkblatt

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Merkblatt zur Kenntnisnahme
Carola Baum ist weder (Tier-) Arzt noch (Tier-) Heilpraktiker. Carola Baum stellt keine Diagnosen und gibt keine Heilversprechen.
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AGB zur Kenntnisnahme
Hier finden sie alles was wichtig ist für eine entspannte Zusammenarbeit die auf gegenseitigen Vertrauen aufgebaut ist.
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